每天都是小確幸

2014年8月29日星期五

[旺角] 劣食之選旺角火鳥放題:(

我也很少食評是馬上就打的
但這次火鳥放題實在不得不讓我大開"殺"界

試過很多次放題的經驗也沒有這次火鳥使我"難忘"
其實店員服務態度是不錯的
只可惜食物質素,上菜,漏單問題嚴重
所以一次經驗我就把火鳥列入黑名單永遠不會再去了

我們預約了7:30pm,準時去到等了5分鐘便可入座
$179 2小時任食,因為在openrice下載了優惠免加一
但一行六個女生都覺得吃後不太夠飽,因為上菜太慢而且漏單
同時亦公認火鳥是最不抵食的放題店,沒有之一

火鳥燈光是比其他放題店昏暗

但也不至於其他人所說黑得看不清食物

座位之間還算有一絲空間,因為早年吃過的某間放題空間可算無人能及

食物選擇不多,特別是熟食

飲品是罐裝果汁及可樂,主要是C+及康師傅

飲品是最快即點即上的食品,其他食物點了大半個小時才上甚至漏了單

刺身厚切值得一讚但不新鮮

從未有一間放題的三文魚是令我不會想再點的...

而且第一次上的三文魚更有一件有兩塊小魚鱗在上面

清潔問題有待改善,起碼出菜時可以多檢查幾遍吧?

這麼明顯的黑點也看不出來?

壽司賣相一般,如圖可見造型十分隨便

壽司飯用普通米製,偏酸

芝士豆腐,裡面有卡夫沙拉醬+芝士的味道

有點奇怪但豆腐很滑

炸物入口偏油

但薯格及小丸子口感不錯

炸物如炸蝦等入口偏油

與其他放題店水準相約

味道不錯的雞肉串,肉質很滑

加了辣粉風味更佳

和風牛肉? 類似吉野家口感但太甜

最後是番茄湯底,湯底仍然是偏甜

火力不足,應該是上湯底是不夠熱

使後來要大半小時才"滾起"

雀巢細杯裝雪糕(雲尼拿,巧克力及紅豆味)

甜品方面只有雪糕
原本有Dryers 雪糕的,但因為雪糕筒已經見底而且太硬很難刮

我必須強調是是超越難,最後放棄Dryers雪糕而選擇了旁邊的雀巢雪糕

整體來說火鳥有一兩樣食物味道比較出色
但因食物質素普遍太差,上菜慢,漏單問題嚴重
所以可算是劣食之選

2014年8月22日星期五

[旺角] Elsie Cafe & Restaurant 鬧市中的小寧靜

在旺角大多只會在登打士廣場找cafe與朋友渡過一個下午
但一來沒質素保證,二來實在不知道選間才好
於是便去了友人提議近朗豪坊的Elsie Cafe

在平日下午,一上到cafe也不用等位便可入坐
整層八樓也是Elsie Cafe所以空間比較大
店內以白色為主,店內客不多所以環境也比較寧靜

午餐大約在$40-50左右

價錢對比其他cafe尚算便宜

而且還附送餐包,飲品及餐湯

蒜蓉多士

多士十分迷你,不重蒜蓉味但幸好上桌時仍香脆可口

羅宋餐湯不過不失

內裡用料比較少且比較水

飲品方面因為幾個友人都選了不用款色的餐品所以拍下來

值得一讚的是,店家在飲品造型上下了一番功夫

Oreo曲奇奶昔

薄荷朱古力

薄荷的味道不是很假難吃的那種

沒記錯的話是MOCHA...味道比較淡,不重咖啡味

加上冰塊溶得比較快,使味道就變更淡了

香脆燒雞扒配意粉

份量女生來說可能剛剛好或有點不足

Elsie輕雜扒餐

果然有夠"輕",比想像中份量要少

因為有之前的湯及多士才感到一絲飽肚感

幸好有薯菜拉回一點分數,可惜扒餐其他配菜都毫無特別之處

選擇用這種餐刀餐具實在很方便用家

最後總結而言, Elsie Cafe 在旺角CAFE之中不過不失

但因為地理位置尚算方便,而且平日下午去不用等位

店內營造了一種鬧市中的小寧靜

所以對這次評價仍然是正而的

而食物方面店家要繼續努力了

提外話: 此店有提供board game,不過款式數量不多

[旺角] 貓店街 cafe de kitten 貓星人一起享受下午茶的一天

這次去的是一家在旺角新開的貓cafe
其實貓cafe在香港已不算新鮮事
不過對於我這種不能養貓的人來說
可以與貓星人一起享受下午茶是很難得的事
所以這一天便抽空去旺角探望這些小朋友們

一出電梯轉右便看到這家店了

店面不算大,但夠光和整潔

也沒有動物的異味,店面與一般cafe無異

餐牌如果是午餐來說比其他cafe較便宜,

不過大多飲品要補錢

2014年7月25日星期五

我的減肥日誌 HIIT High Interval Intensity Train 運動5分鐘就可以減肥(3/9更新)

3/9 更新
要說一下,我在7月中做這個運動
但8月發生太多事,
不但智慧齒發炎+腳痛(應該是筋膜炎)+上班
所以就停了這個訓練
現在我只是偶爾才做HIIT,因為做太多我就會筋膜炎發作
總括而言,我靠HIIT在約1.5個月減了約3KG
不過因為我現在不怎麼做,又多了飯局所以復胖1KG
現在我再用其他方法運動減肥+偶爾HIIT減肥啦
我因為筋膜炎問題實在沒辦法經常做
希望看到這篇文章的你可以先嘗試看看
大家一起減肥成功!!!!!!!!!!!!!

我從小就是一個胖子
一直嘗試過很多不同的減肥產品
包括減肥膏,減肥按摩器,蘋果代餐,咖啡減肥,鄭多燕,急步行...
但也沒有效果
(如果大家有興趣我以上的減肥失敗經歷可以留言
我遲點再出文寫一下)

158身高的我,近年體重已經升至6x KG了,發現這樣不行了!
再這樣下去,我怕我身體會出現毛病

當然我是知道最好的減肥方法就是多運動,少吃東西
但運動我試過2星期跳鄭多燕
完全沒效果!!!!汗是蠻多的...
但身形,體重是完全沒改變
另外急步行試過連續半個月也沒變瘦....
我真的很灰心...

不過有一次我在網上發現了一個HIIT高強度訓練
大家可以Google一下,因為網上也有不少資訊
大概就是進行{ 高> 低> 高> 低> 高 }強度的訓練
任何運動都可以,比如說,我跑步快速10秒,之後慢跑10秒,再快速跑10秒
形成一個高強度> 低強度> 高強度> 低強度的訓練
這樣只需更短時間就可以達到減肥效果

我靠HIIT (↓Jumping Jack,下面的片) 一星期減了約3LBS
雖然你會說3lbs很少,但我沒節食
東西照吃,這個成績已經是很好了
我還可以感覺到肚子沒那麼凸

以下有2個我覺得很好的訓練
只需10分鐘,而且有5分鐘你也是也休息
就是只運動5分鐘就可以減肥
21天減10lbs !!!!!!!!!!!!!!而且動作也很簡單

第一個是Jumping Jack,比較簡單
第二個是Ski Step

好了,說到這裡,大家一定很好奇
到底HIIT行不行?你成功減到肥嗎?
以下是Q&A時間

1. 每天做多少set?
10分鐘為1set,你只要跟著黑人哥哥跳就行
片段完了,你如果還行的話,可以休息5-10分鐘再做第2個10分鐘
但要記得!!!在跳的10秒高強度運動中
必須要盡力做,HIIT才能有效!!!!

2. 你成功了嗎? 減了多少? 有節食嗎?
我算成功了,一星期減了約3LBS
沒節食,只是吃少一點
盡量不要吃甜品,方便麵就是了
3餐還是照吃,但吃多一點菜

3. 你一天做多少set? 在什麼時間做?
其實我很自由,有空的時間就做
你可以在任何時間做也行,沒有限制
只要你做!!!動起來!!!
我一天基本做2set,做完1set休息一下再做第2set,連續做的
不管你做多少,最重要是你要開始動出來,決心,不要懶!!!

4.我試了,做到一半很累很不完怎麼辦?
沒問題,你盡力做,如果只做到5分鐘就5分鐘
下一次做6分鐘,7分鐘
每次進步就行了,最重要的是你有去試,去運動!

6. 我做的時候心跳很快,汗很多,這是正常的嗎?
是的,因為高強度訓練是會使你心跳加快
不過如果快到一個你難受的話請立即停止了

7. 什麼時候會看到成果
其實我每天都會看到成果,每天上磅也輕一點點
而且感覺到肚子沒那麼凸

8. 可以特別減到手臂/臉/肚...嗎?
不可以,這個是全身運動
我們控制不了它會減到我們那裡

最後我要重申,在動起來的短短10秒

大家一定要盡力做,不能慢慢做

不然會沒效果!!!

如果你在這裡不斷的問我有沒有效果

倒不如用10分鐘,自己先試一下!

2014年7月8日星期二

2014台北自由行 Day3 失望的宜蘭之旅-幾米公園

D3: 飯店->宜蘭->幾米公園->宜農牧羊場->美麗華摩天輪->士林夜市->飯店

因為這天要一早從台北坐大巴去宜蘭
所以很早便起床了,再次吃了永和豆漿後
我們出發在台北車站附近購票坐汽車客運到宜蘭
車費單程NT$129,不算便宜
雖然車程約1小時多,但車內有提供WIFI
所以時間算過得很快就到了